sábado, 26 de novembro de 2011


Sabe o que aconteceu esses dias? Jacada, jacada, jacada, jacada... e sabe de uma coisa? Eu não vou cansar de levar na cara até conseguir, vou arrumar forças, alguma hora eu vou conseguir mas eu NÃO VOU desistir, por nada nesse mundo!
Mas por conta dessas jacadas, meu tempo esta ficando curto pra perder peso, eu preciso perder bastante em 2 semanas, isso não é tempo suficiente mas se eu perder 5kgs já vou ficar MUITO MUITO MUITO feliz, então eu decidi radicalizar (eu sei que as chances de falhar são maiores), mas eu vou conseguir. Vou tentar de novo e de novo até conseguir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Então decidi fazer a dia ABC com as calorias certinhas mesmo, acho que da pra perder mais de 5kgs em 2 semanas. Vou fazer uma foto de antes e outra do depois.
Bem o meu peso inicial todas ja conhece
Peso incial: 57.6kgs (engordei)
Meta: 52kgs

Dieta ABC
dia 01: 500 calorias dia 02: 500 calorias dia 03: 300 calorias dia 04: 400 calorias dia 05: 100 calorias dia 06: 200 calorias dia 07: 300 calorias dia 08: 400 calorias dia 09: 500 calorias dia 10: NF de água - 0 calorias dia 11: 150 calorias dia 12: 200 calorias dia 13: 400 calorias dia 14: 350 calorias dia 15: 250 calorias

quarta-feira, 23 de novembro de 2011


Bem, a partir de hoje até quarta da semana que vem eu vou tentar fazer essa dieta que eu vou postar aqui pra ver se eu consigo chegar aos 55 logo, ta demorando muuuuuito, to variando do 56 pro 57 a muito tempo, não aguento mais esse peso. Isso acontece porque eu não to fazendo meu LF certinho, sempre passo das calorias e isso ja ta me irritando pra caramba!

Todos os dias dessa semana essa vai ser minha dieta:
Café da manhã (quando acordar): 1 fruta magra (máximo 60cal)
Almoço (depois de 4h): salada com peito de frango
Lanche da tarde: (depois de 4h) 1 barra de cereal
Jantar:(depois de 4h) 1 sanduiche de peito de peru

Peso inicial: 57.4
Peso final: 55.4

Eu sei que vai ser difícil mas vou ter que resistir, porque se eu chegar nos 55 já sera um passo e tanto!

quinta-feira, 17 de novembro de 2011


Bem ontem foi tranquilo, comi pouco e tive que parar de comer as 20:00 porque tinha endoscopia às 8:00 da manhã do dia seguinte e tinha que fazer 12h de jejum, o problema foi que comi pela última vez ás 19:00 e comi pouco, porque tava de dieta então fiquei umas 13 horas morrendo de fome (uhul). Levantei hoje e fui fazer a endoscopia, tudo certo, o remédio é uma delícia fiquei super confusa e tonta... Depois do exame meu pai me levou pra comer café da manhã, o problema é que eu não lembro direito de nada porque eu tava sob o efeito daqueles medicamentos, tudo ta bem confuso na minha mente, mas eu comi pães de queijo e tomei suco de laranja sem açúcar. Isso tudo deve ter dado umas 400cal e isso me deixa puta, dai vim pra casa e cai no sono, dormi até as 13:30 e acordei, fiz um almoço pequeno umas 300cal e to de boa até agora. Vou tentar comer só mais umas 200cal ao longo do dia, descobri que meu estomago esta perfeito, então eu posso fazer dietas sem restrições :D . Não vou na academia hoje porque estou me sentindo meio indisposta mas amanhã eu vou com certeza.

terça-feira, 15 de novembro de 2011


Nossaaaa!!! Vocês nem vão acreditar, depois desse fim de semana FUDIDO, me sentindo um cú, finalmente alguma coisa feliz aconteceu na minha vida!!!! Fui hoje pra acadêmia né e pra váriar a primeira coisa que eu fiz foi ir me pesar e adivinhem??? 56.9kgs :D:D:D:D:D:D
Como isso aconteceu? Eu não sei, tinha certeza que eu estava com 58kgs, agora estou mais perto do meu objetivo!!!
Bem hoje eu acordei, comi 1 pão integral light com requeijão light (60cal) e uma ameixa (35cal) e fui pra acadêmia, depois fui almoçar com a minha mãe, pedi uma salada pequena com peito de frango no espoleto (250cal) e comi 2 sushis e 2 sashimis e cogumelos (150cal) - Meio que exagerei no almoço mas eu fui no shopping e comi comida magra, mereço um credito né?
Total até agora: 495cal
Só posso comer mais 200 :( mas vamos que vamos!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Bem, depois do meu ultimo post deveriam estar esperando que eu fosse entrar de dieta não e mesmo? Poise mas mais uma vez eu pisei na jaca. Que ódio, que raiva da minha força de vontade de merda, mais um dia lascada, mais um dia gorda. Já vi que meu verão magra já era, a não ser claro que eu tome medidas drásticas. Apesar de ter um estomago altamente fodido e sempre dolorido, decidi fazer algo parecido com a ABC, é claro que não vou poder fazer os NF's nem os dias de menos de 400cal, porque simplesmente iria explodir em dor. Amanhã eu vou fazer endoscopia e vou ver isso mais a sério, dependendo do resultado eu até faço tudo certinho. Mas como vou comer mais calorias por causa do meu estomago decidi também voltar a correr pra compensar nas calorias que eu vou comer a mais. 1h de corrida gasta certa de 400cal, então eu tenho certeza que se eu seguir a dieta a risca tudo vai dar certo.
Começo: 15/11/11
Fim: 15/12/11
Peso inicial: 58kgs
Meta: 48kgs

Dieta: ABC adaptado
dia 01: 700 calorias (58kgs)
dia 02: 700 calorias
dia 03: 500 calorias
dia 04: 600 calorias
dia 05: 500 calorias
dia 06: 500 caloria(56kgs)
dia 07: 500 calorias
dia 08: 500 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: 400 calorias
dia 11: 550 calorias
dia 12: 500 calorias(54kgs)
dia 13: 500 calorias
dia 14: 550 calorias
dia 15: 550 calorias
dia 16: 400 calorias
dia 17: 300 calorias
dia 18: 500 calorias
dia 19: 600 calorias(52kgs)
dia 20: 600 calorias
dia 21: 650 calorias
dia 22: 650 calorias
dia 23: 700 calorias
dia 24: 750 calorias
dia 25: 700 calorias
dia 26: 800 calorias
dia 27: 800 calorias
dia 28: 800 calorias
dia 29: 900 calorias
dia 30: 900 calorias (50kgs)

Medidas:
Cintura: 72cm
Pneus - barriga: 86cm

sábado, 12 de novembro de 2011


Ontem foi um dia difícil... Acordei deprimida, mal, me sentindo a pessoa mais feia da face da terra, como se ninguém conseguisse ser mais feia que eu. Acordei e comi 2 mini enroladinhos de salsicha (200cal) e comecei a estuda pra minha prova de autocad, tomei uma ritalina e la pras 4 horas fui pra universidade, antes de sair de casa comi mais 1 mini enroladinho (100cal).. terminei de estudar por la mesmo e entrei pra fazer a prova as 7h, sai as 22:30 e comi mais 2 mini enroladinhos (200cal) e fui pra uma festa com meu namorado. (Eu sei que enroladinho não tem nada a ver, mas eu não tava com vontade de comer nada, só isso) Bebi umas 2 cervejas (200cal) e fumei alguns cigarros e fui pra casa do meu namorado. Cheguei chorando aos prantos, como se tivesse um rombo dentro de mim, não aguento mais essa obcessao, não aguento mais, sou assim já faz uns 7 anos, quando isso vai acabar? Quando eu vou conseguir me sentir bem com meu corpo? Nunca. Lembro que com 15 anos pesava 47 kgs e me sentia gorda, me sentia banhuda e flácida, botei na minha cabeça que meu corpo era assim, gordo, e que eu ia ter que pesar 30kgs pra ficar com a barriga seca. O problema e que eu não tenho muita perna, nem muita bunda e eu não queria ser um esqueleto ambulante, só queria ser linda.
Isso tudo veio a tona ontem e eu sentia vontade de me bater, de me arranhar de raiva, meu namorado, super incompreensível, começou a falar que eu era chata, que não dava pra se divertir comigo porque eu tava sempre deprimida, isso tudo porque eu não queria mais beber cerveja e nem comer a comida que ele estava fazendo pra mim (logico estava me sentindo obesa). Depois dele falar muita merda eu surtei, falei que queria me matar e ele disse então "se mata", logico que eu não queria me matar de verdade quando eu falei isso, mas quando ele mandou eu ir em frente, eu simplesmente fui, pronta de verdade, pra me jogar da janela então ele me segurou e eu cai no chão comecei a chorar e me bater, de raiva, eu tava com muita raiva, eu estava exausta disso tudo.
Depois de chorar muito e la pras 5 da manha, ele veio com um prato de comida, botou do meu lado e pediu pra eu comer, eu morta de fome comi a merda do prato, e obvio sou gorda, gordos comem.
E e essa a verdade, eu sou gorda, meu rosto e gordo, minha barriga e nojenta e eu sou feia, não sei nem porque namoram comigo, eu sou feia, deprimida e chata. Nao sei mais o que fazer, estou perdida, acho que a unica coisa pra se fazer agora e parar de comer.

quinta-feira, 10 de novembro de 2011




Bom, nunca sei muito bem o que dizer na primeira postagem... Hoje eu comecei minha dieta, acordei com um super pique que eu nao via ha muito tempo! Acordei tarde como sempre, pois estudo a noite e sempre acordo meio dia, acordei e fiz um pequeno almoco, 1 colher de carne moida + 1 colher de arroz + 1/4 de conha de feijao (100cal), foi muito pouco mesmo... Dai comecei a estudar pra minha prova de sistemas estruturais (sou estudante de arquitetura) e esqueci de comer, fui pra universidade la pras 4h pra estudar com meus amigos, comi 1 pao integral antes de ir (50cal) e depois so fui comer depois da prova as 9:30 2 paes integrais com requeijao (100cal)... Entre essas refeicoes comi um biz e uma pastilha de hortela (150cal, eu sei foi burrada).
Entao nesse dia inteiro eu comi 400cal... De acordo com minha dieta eu ainda tenho 400cal pra comer hoje mas vou tentar ficar nas 600cal...

Minha dieta:
Semana 1: 800cal (ate domingo)
Semana 2: 700cal
Semana 3: 600cal
Semana 4: 500cal

+ Academia (corrida e musculacao)

Altura: 1.63
Peso inicial: 58kgs
Meta: 48kgs