Bem, depois do meu ultimo post deveriam estar esperando que eu fosse entrar de dieta não e mesmo? Poise mas mais uma vez eu pisei na jaca. Que ódio, que raiva da minha força de vontade de merda, mais um dia lascada, mais um dia gorda. Já vi que meu verão magra já era, a não ser claro que eu tome medidas drásticas. Apesar de ter um estomago altamente fodido e sempre dolorido, decidi fazer algo parecido com a ABC, é claro que não vou poder fazer os NF's nem os dias de menos de 400cal, porque simplesmente iria explodir em dor. Amanhã eu vou fazer endoscopia e vou ver isso mais a sério, dependendo do resultado eu até faço tudo certinho. Mas como vou comer mais calorias por causa do meu estomago decidi também voltar a correr pra compensar nas calorias que eu vou comer a mais. 1h de corrida gasta certa de 400cal, então eu tenho certeza que se eu seguir a dieta a risca tudo vai dar certo.

Começo: 15/11/11

Fim: 15/12/11

Peso inicial: 58kgs

Meta: 48kgs

Dieta: ABC adaptado

dia 01: 700 calorias (58kgs)

dia 02: 700 calorias

dia 03: 500 calorias

dia 04: 600 calorias

dia 05: 500 calorias

dia 06: 500 caloria(56kgs)

dia 07: 500 calorias

dia 08: 500 calorias

dia 09: 500 calorias

dia 10: 400 calorias

dia 11: 550 calorias

dia 12: 500 calorias(54kgs)

dia 13: 500 calorias

dia 14: 550 calorias

dia 15: 550 calorias

dia 16: 400 calorias

dia 17: 300 calorias

dia 18: 500 calorias

dia 19: 600 calorias(52kgs)

dia 20: 600 calorias

dia 21: 650 calorias

dia 22: 650 calorias

dia 23: 700 calorias

dia 24: 750 calorias

dia 25: 700 calorias

dia 26: 800 calorias

dia 27: 800 calorias

dia 28: 800 calorias

dia 29: 900 calorias

dia 30: 900 calorias (50kgs)

Medidas:

Cintura: 72cm

Pneus - barriga: 86cm